Séance de 45 minutes

La résistance de l'eau 12 fois plus élevée qu"une séance de vélo en plein air, l'aquabike permet d'obtenir des résultats rapidement sans risque de courbatures post-effort. Le drainage est accentué dans l'eau. Le massage réalisé par l'eau pendant la séance gomme la cellulite et l'effet peau d'orange. UN TRAVAIL EN PROFONDEUR ET EN SURFACE! L'aquabiking remodèle et affine la silhouette. Le travail s'effectue notamment sur les quadriceps, les fessiers et les cuisses.

L'aquabike développe les capacité cardio-vasculaires, l'endurance et permet de muscler les jambes. le travail dans l'eau tempérée permet de travailler en douceur pour soulager les articulations.

Même les personnes ayant des capacités de mouvements réduits (surpoids, âge...) peuvent, sans aucune retenu, participer aux séances d'aquabiking

Catherine. S : «  Moi ça fait depuis quelques années que je pratique l'aqua'aérobie. Je ne me lasse pas des cours qui sont attractifs, toujours en mouvements et sympathiques …...... »

« Découvrir un nouveau sport tonique et pouvoir travailler ensuite, c'est ce que je cherchais. Le rythme, l'efficacité, le suivi, la convivialité et le coaching en petit groupe m'ont séduit, mon sport c'est l'aquabiking.... » (Julien. k)

« Après différents sports, je voulais du changement . La stimulation, la proximité du personnel, l'infrastructure ont répondu à mes attentes avec l'aquabike... » (Dorianne. R )

mots du coach : «  Muscler et tonifier efficacement sans courbatures! »

Mots du coach : «   L'aquabiking et l'aqua'aérobie sont deux activités complètement différentes. Vous ne travaillerez pas les mêmes groupes musculaires. Laqua'biking entraine une dépense énergétique plus importante en travaillant en mahorité le haut du corps alors que l'aqua'aérobie travaillera plus le haut du corps. De plus l'aquabiking permet un drainage lymphatique et une tonification supérieure! »